在忙碌的生活中,回到家能吃上一顿热气腾腾、营养美味的家常菜,无疑是一种幸福。今天就为大家推荐8道超级下饭的家常菜,做法简单,一周吃下来都不会重样,让你轻松享受家的味道。
口蘑牛肉
【食材】
牛腱子肉250g,口蘑200g,葱花5g
【做法】
1.牛腱子肉泡水1小时去血水,逆纹切薄片
2.牛肉片加盐+生抽+蚝油+黑胡椒粉+淀粉抓黏,淋少许清油锁水腌30分钟
3.口蘑去蒂切厚片,热锅冷油下牛肉滑炒至变色盛出
4.留底油煎口蘑至两面微黄,倒入牛肉翻炒均匀
5.撒葱花提香,加少许生抽调味即可
番茄丝瓜炒蛋
食材:丝瓜1根、番茄2个、鸡蛋3个、蒜末10g、盐少许
做法:
1.丝瓜去皮切滚刀块,番茄去皮切块,鸡蛋打散;
2.热锅倒油,鸡蛋炒熟盛出,再放蒜末炒香番茄至出汁;
3.放入丝瓜块翻炒至变软,加鸡蛋、少许盐调味,翻炒均匀即可。
排骨炖豆角玉米
食材:
排骨、豆角、玉米、葱、姜、蒜、干辣椒、桂皮、生抽、老抽、黄豆酱、五香粉、鸡精、红薯粉
做法:
1、排骨冷水下锅,加入葱姜、少许料酒,煮开后撇去浮沫,捞出备用。
2、热锅凉油,加入冰糖炒化,倒入排骨炒上糖色。
3、加入葱姜蒜、干辣椒、桂皮炒香,再加入3勺生抽、1勺老抽、4勺黄豆酱、少许五香粉,炒出酱香。
4、倒入足够量的热水,大火煮开后转中小火炖半小时。
5、加入豆角、玉米,加入适量鸡精,继续炖10分钟。
6、加入红薯粉,再炖8分钟即可出锅。
凉拌卤牛肉
食材:卤牛肉,香菜,葱蒜,白芝麻,油泼辣子
制作步骤:
1. 调酱汁:碗中放1勺蒜末、1勺葱花、1勺白芝麻,淋3勺热油。加2勺生抽、1勺蚝油、1勺香醋、1勺油泼辣子搅匀。
2. 卤牛肉切薄片,加香菜段,淋酱汁抓匀。
凉拌莴笋丝
准备食材:莴笋、干辣椒、芝麻、蒜。
做法步骤:
1、准备一根莴笋,去皮洗净后切成均匀的细丝,放入清水中清洗一遍,捞出控干水分。
2、锅中烧水,水开加入1勺盐和少许食用油,放入莴笋丝,焯烫20秒捞出,用凉白开过凉沥干水分。
3、空碗中放入蒜末、干辣椒、芝麻,用热油激发出香味,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺陈醋、少许盐、1勺白糖,搅拌均匀,淋在莴笋上,翻拌均匀即可。
嫩南瓜炒牛肉
食材:
牛肉、嫩南瓜
做法:
1.切大蒜、小米椒,嫩南瓜切丝备用
2.牛肉切丝加淀粉、姜蒜、少许胡椒粉抓匀,淋一勺食用油锁水腌制10分钟
3.油热牛肉快速翻炒变色捞出,锅留底油炒香蒜末小米椒,南瓜丝炒软后倒回牛肉,加生抽、盐、味精调味
红豆薏仁粥
材料:红豆(50 克)、薏仁(50 克)、大米(30 克)、冰糖
做法:
1. 红豆、薏仁提前浸泡 3 - 4 小时。
2. 大米洗净,与浸泡好的红豆、薏仁一同放入锅中,加入适量清水。
3. 大火煮开后转小火熬煮 40 - 50 分钟,至食材软烂。
4. 加入适量冰糖调味,搅拌均匀。
黄芪党参炖鸡汤
材料:鸡肉(半只)、黄芪(15 克)、党参(10 克)、红枣(5 颗)、生姜(3 片)、葱段、料酒、盐
做法:
1. 鸡肉洗净切块,冷水下锅,加入适量料酒,焯水后捞出沥干水分。
2. 将黄芪、党参、红枣洗净,红枣去核。
3. 把所有材料放入炖锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖 2 小时。
4. 最后加入适量盐调味,撒上葱段即可。
这8道家常菜做法简单,营养美味,赶紧动手试试吧,让你的餐桌一周都不重样!
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